没个三两三，不敢上梁山。老张满身一撑，大筋腾起，窍内开张。老李蓦地一拧，接骨斗榫，遍体麻花劲。老张搂头盖脸，即是一掌。老李斜线穿插，截其中路。老张用脊柱蹬地皇冠售后服务电话，倏得后移。老李用胯骨弹抖，动如脱兔。

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绵绵千里千里，扩背裹裆合中线；圈圈绕绕，拧腰滚腔脚底旋。擅长整劲的，丹田一吊，后腰一撑，肋骨一张，背后如大球。借力打力的，小臂似撬杠，脊柱能源臂，统共这个词东谈主即是大杠杆。腰间带刀的，拔刀就砍。背后负剑的，抽剑便刺。

腾笼换鸟，东谈主亦如鹰。好个精良东谈主，瞧他一套拳，小圈带大圈，劲松而不懈，骨千里而纯真。他用脚尖变线，用胯骨发力，统共这个词东谈主，好似一张大网。确凿个大家，练个云手，膀子滚着走，肱骨如摇把，肘窝似弹簧，一曲一伸，倏得间放东谈主丈外。

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你用手指，插进肘窝，那儿有个坑，尺泽穴就在里面，还能摸到一条筋，又韧又挺。肘骨，像鉴定的球，打拳时，无论手臂何如削弱，肘窝需撑开，肘底作念抛物线开放。手掌如是，五指微张，掌背微隆，掌心劳宫，像含个球，也在缓缓旋动。

打拳时，肩亦然旋转的，尤其锁窝，像个秘籍的球，不时转化。反复扣肩开胛，开肩闭胛，旋动肩头，开放锁窝，皇冠手机网址多少手臂就有功夫了。手臂是松千里的，锁窝是旋动的，肋骨一张一弛，记着这个结构。

容易被忽略的，是腋窝。腋窝，里面是极泉穴。打拳时，腋下似夹蛋，里面是掤开的。咱们打云手，倒卷肱时，多去体会腋窝里面旋动。若你打拳时，感到胛骨缝在旋动，这是极好的，胛骨像两个吸盘，里面力谈极大。

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心口窝是膻中穴，打拳时，膻中穴保捏畅达，或开合，或旋动。心口窝旋动，肋骨与膈肌，也会同步自旋，这是一个可以的练法。和妙手推手，他身材腔像大球，任你何如用力，即是推他不着，心口窝极其灵动。

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后腰窝有一派筋膜，叫身材腰筋膜。打拳时，手臂划圈，腰筋膜也划圈。后腰窝筋肌，有了旋动感，就像个立圆。好比说，你加紧臀肌，臀肌两侧，会出现个坑，大转子骨就在此处。臀肌松紧，互助大转子旋动，根节势必深广，试着多体会。

膝盖窝有个委中穴，膝盖窝两侧，有两条大筋，又挺又韧。跟着打拳，腘窝会有屈伸，腘窝不成旋动，腘窝价值在于，弹性屈伸。练完一套拳皇冠售后服务电话，腘窝很纯真，腿部弹性增强，这是好的。脚底有个涌泉，涌泉不成踏伤，也不成抽象，要有个轻碾入地的劲。裆下变换虚实，两个涌泉，轮流旋动，互相呼应。以上这些细节，咱们齐要好好体会，智商愈加潜入。

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